人体の背骨の下部分の脊椎と骨盤が連結する部分を指します。腰は体を回したり曲げたりできる部分で、長時間同じ姿勢をとり続けたり運動不足の場合など、日頃の姿勢や生活習慣により筋疲労や歪みといった様々な症状を招きます。