9月になると夜の暑さは落ち着いてきますが、昼間は夏と変わらぬ暑さがしばらく続きます。この時期は夏と同様に引き続きナス、キュウリ、トマト、トウガン、といった体を冷やす効果のある食べ物を取り、体から熱を追い払うと良いでしょう。夏の時期に多くの汗をかく為に気が失われるので、疲労が溜まっている場合がございます。内臓も疲れ食べ物を消化吸収する力も弱ります。「脾（胃）」の働きを整え気を養うことが良いでしょう。穀類、芋類、チキン、ビーフといった気を養うものを軟らかめに煮ると良いでしょう。